Lewati ke konten
defisiensi vitamin dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang, di antaranya: Gangguan sistem imun – Vitamin C, D, dan zinc memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh. Kekurangan vitamin ini dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi [sumber]. Anemia – ... zat besi non-heme dari sumber nabati, mencegah anemia defisiensi besi [sumber]. Mencegah penyakit kardiovaskular – Konsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Baca Juga: Manfaat Jam Tangan Pintar untuk Pemantauan Kesehatan Sumber
Bosseo