Lewati ke konten
mendapatkan hasil tes yang lebih baik. Baca Juga: Manfaat Aplikasi Fitness Tracker untuk Monitor Kalori Pentingnya Tes Kebugaran Tes kebugaran adalah serangkaian evaluasi yang dirancang untuk mengukur berbagai aspek kebugaran fisik, termasuk kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, dan komposisi tubuh. ... Fleksibilitas: Fleksibilitas juga merupakan aspek penting dari kebugaran fisik. Tes fleksibilitas dapat dilakukan dengan cara mengukur seberapa jauh seseorang dapat membungkuk ke depan tanpa merasakan ketidaknyamanan. Ini penting untuk mencegah cedera saat berolahraga. Tes Komposisi Tubuh: Tes ini
Bosseo