Lewati ke konten
ayam, telur, dan ikan salmon dapat meningkatkan metabolisme dan menjaga massa otot selama proses penurunan berat badan. Untuk referensi lebih lanjut, Anda bisa membaca informasi tentang manfaat protein untuk tubuh. Selain itu, hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh. Gantilah camilan tidak ... sehat dengan alternatif yang lebih baik seperti kacang almond atau yogurt rendah lemak. Konsumsi makanan dalam porsi yang terkontrol dan hindari makan larut malam. Baca Juga: Tips Menyajikan Hidangan Rendah Lemak yang Lezat Pentingnya Olahraga untuk Berat Badan Ideal Olahraga adalah komponen
Bosseo