Lewati ke konten
protein, dan karbohidrat kompleks. Hindari makanan olahan dan tinggi gula karena bisa berdampak buruk pada kesehatan. Anda juga bisa mencoba metode meal prep atau persiapan makanan mingguan. Dengan cara ini, Anda bisa memastikan bahwa makanan yang Anda konsumsi sudah terencana dan sehat. ... Dihindari Untuk pola makan sehat, fokuslah pada makanan yang kaya nutrisi. Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi: Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli Buah-buahan seperti apel, jeruk, dan pisang Protein tanpa lemak seperti ikan, ayam, dan kacang-kacangan Karbohidrat kompleks
Bosseo