Lewati ke konten
mendapatkan hasil tes yang lebih baik. Baca Juga: Manfaat Aplikasi Fitness Tracker untuk Monitor Kalori Pentingnya Tes Kebugaran Tes kebugaran adalah serangkaian evaluasi yang dirancang untuk mengukur berbagai aspek kebugaran fisik, termasuk kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, dan komposisi tubuh. ... Kekuatan Otot: Tes ini mengukur kekuatan otot, yang penting untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Salah satu cara untuk mengukur kekuatan adalah dengan melakukan tes angkat beban, di mana individu harus mengangkat beban maksimum yang dapat mereka angkat dalam satu kali percobaan. Tes
Bosseo