Lewati ke konten
dengan masalah kulit. Vitamin A penting untuk regenerasi sel, sementara vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit [sumber]. Mudah lelah dan lemas – Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kelelahan ekstrem karena vitamin ini berperan dalam produksi sel darah merah dan metabolisme energi ... Kekurangan vitamin B12 dan folat dapat menyebabkan anemia megaloblastik yang ditandai dengan kelelahan dan kelemahan. Osteoporosis – Kekurangan vitamin D dan kalsium dapat meningkatkan risiko osteoporosis, terutama pada lansia [sumber]. Gangguan neurologis – Kekurangan vitamin B6, B12, dan
Bosseo