Juga: Tips Menyajikan Hidangan Rendah Lemak yang Lezat Langkah Mudah Memulai Pola Makan Ideal Memulai pola makan sehat tidak perlu rumit. Langkah pertama adalah memahami kebutuhan kalori harian Anda. Setelah itu, pastikan Anda mengonsumsi berbagai jenis makanan, seperti sayuran, buah-buahan, ... Dihindari Untuk pola makan sehat, fokuslah pada makanan yang kaya nutrisi. Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi: Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli Buah-buahan seperti apel, jeruk, dan pisang Protein tanpa lemak seperti ikan, ayam, dan kacang-kacangan Karbohidrat kompleks
Bosseo