Lewati ke konten
Informasi lebih lanjut mengenai meditasi dapat ditemukan di Wikipedia. Baca Juga: Manfaat Jam Tangan Pintar untuk Pemantauan Kesehatan Manfaat Meditasi bagi Kesehatan Mental Manfaat meditasi bagi kesehatan mental sangatlah beragam. Beberapa manfaat utamanya antara lain: Mengurangi StresMeditasi ... tubuh lebih rileks dan pikiran lebih tenang, sehingga memudahkan seseorang untuk tertidur. Manfaat ini didukung oleh penelitian dari Mayo Clinic yang menunjukkan bahwa meditasi memiliki efek positif pada kesehatan mental. Baca Juga: Tips Pemantauan Aktivitas Untuk Kesehatan Anda Langkah Mudah
Bosseo