bisa menyarankan waktu tidur yang lebih ideal atau perubahan kebiasaan sebelum tidur. Misalnya, jika data menunjukkan Anda sering terbangun di malam hari, jam tangan pintar bisa menyarankan untuk menghindari kafein atau menyesuaikan rutinitas malam Anda.Jam tangan pintar juga bisa membantu ... mengurangi stres sebelum tidur dengan fitur-fitur seperti meditasi atau latihan pernapasan. Fitur-fitur ini dirancang untuk membantu Anda rileks dan mempersiapkan tubuh untuk tidur. Dengan demikian, Anda dapat menciptakan lingkungan tidur yang lebih baik dan mendapatkan istirahat yang lebih
Bosseo