Meditasi telah lama dikenal sebagai salah satu metode terbaik untuk menenangkan pikiran dan merelaksasi tubuh. Teknik Meditasi yang dilakukan dengan benar dapat membantu seseorang mencapai ketenangan batin dan mengurangi berbagai gejala stres. Dalam dunia yang semakin sibuk ini, meditasi menjadi ... sekitar, atau sensasi tubuh. Mindfulness membantu meningkatkan kesadaran diri dan mengurangi overthinking. Meditasi TransendentalTeknik ini melibatkan pengulangan mantra atau kata tertentu dalam pikiran. Meditasi transendental efektif dalam menenangkan pikiran yang gelisah. Meditasi
Bosseo