Lewati ke konten
panduan lebih detail tentang manfaat olahraga. Ingatlah untuk konsisten. Mulailah dengan intensitas yang sesuai dengan kemampuan Anda dan tingkatkan secara perlahan. Baca Juga: Pilihan Makanan Rendah Kalori untuk Kesehatan Jantung Manfaat Minum Air Putih Secara Teratur Minum air putih yang cukup ... diperlukan. Minumlah segelas air sebelum makan untuk membantu mengontrol porsi makan. Sebuah studi dari Mayo Clinic menunjukkan bahwa minum air dapat meningkatkan pembakaran kalori hingga 30% selama 30-40 menit setelahnya. Hindari minuman manis seperti soda atau jus buah kemasan, karena kandungan
Bosseo