Lewati ke konten
Juga: Tips Menyajikan Hidangan Rendah Lemak yang Lezat Langkah Mudah Memulai Pola Makan Ideal Memulai pola makan sehat tidak perlu rumit. Langkah pertama adalah memahami kebutuhan kalori harian Anda. Setelah itu, pastikan Anda mengonsumsi berbagai jenis makanan, seperti sayuran, buah-buahan, ... seperti nasi merah, quinoa, dan kentang Sebaliknya, hindari makanan berikut: Minuman manis dan bersoda Makanan cepat saji Cemilan tinggi gula seperti kue dan permen Makanan tinggi garam seperti keripik dan makanan olahan Dengan mengurangi konsumsi makanan yang tidak sehat, Anda dapat mengurangi
Bosseo