minyak sehat

Tips Menyajikan Hidangan Rendah Lemak yang Lezat

dan thyme. Bumbu-bumbu ini tidak hanya menambah rasa, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan tambahan seperti sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Untuk lemak sehat, gunakan minyak zaitun atau minyak kelapa dalam jumlah kecil. Kedua minyak ini mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan ... dengan sayuran seperti tomat, mentimun, dan paprika. Tambahkan sedikit minyak zaitun dan jus lemon sebagai dressing. Salad ini kaya akan protein dan serat yang baik untuk diet sehat. "Resep cepat dan mudah untuk diet sehat, lezat dan bergizi." Untuk makan malam, cobalah resep ayam panggang dengan