Lewati ke konten
Profesional: Jika Anda baru memulai program kebugaran atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau pelatih kebugaran sebelum melakukan tes. Tetap Tenang: Kecemasan dapat mempengaruhi hasil tes. Cobalah untuk tetap tenang dan fokus pada tujuan ... Anda saat menjalani tes. Catat Hasil dan Kemajuan: Setelah melakukan tes, catat hasilnya dan bandingkan dengan tes sebelumnya. Ini akan membantu Anda melihat kemajuan dan menyesuaikan program kebugaran Anda jika diperlukan. Baca Juga: Inovasi Smartphone dan Tren Aplikasi Mobile Terbaru Dengan
Bosseo