Lewati ke konten
adalah vitamin C, terutama bagi mereka yang menjalani diet rendah buah. Dalam artikel ini, kita akan membahas gejala umum defisiensi vitamin, dampaknya terhadap kesehatan, serta bagaimana memastikan asupan vitamin C tetap tercukupi dengan sumber yang sesuai bagi vegan. Baca Juga: Pilihan Makanan ... [sumber]. Penyembuhan luka yang lambat – Vitamin C sangat penting dalam proses penyembuhan luka. Tanpa cukup vitamin C, tubuh sulit memproduksi kolagen yang berperan dalam perbaikan jaringan [sumber]. Kram otot dan kesemutan – Kekurangan magnesium dan vitamin D dapat menyebabkan kram otot, mati
Bosseo