Lewati ke konten
zat besi non-heme dari sumber nabati, mencegah anemia defisiensi besi [sumber]. Mencegah penyakit kardiovaskular – Konsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Baca Juga: Manfaat Jam Tangan Pintar untuk Pemantauan Kesehatan Sumber ... Vitamin C Vegan yang Mudah Ditemukan Bagi mereka yang menjalani diet rendah buah, menemukan sumber vitamin C yang sesuai bisa menjadi tantangan. Namun, ada beberapa sumber nabati yang kaya akan vitamin C, di antaranya: Paprika merah – Salah satu sumber vitamin C tertinggi, bahkan lebih tinggi
Bosseo